あがり症の治療薬WEB

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社会能力を伸ばしてあがり症を治療する

こんにちは、「あがり症の治療薬WEB」です。

あがり症という社会不安は、その人が持っている社会能力に密接に関係性しています。
例としては社会不安を感じると社会能力が低下してしまう人がいます。
親しい友人のあいだでは、楽しい話をたくさん話すことができるのに、上司や先輩など目上の人を前にすると途端に無口になってしまうような人です。
あがり症の人は、目上の人を前にして緊張してしまうのでしょうか。

反対に社会能力の低さが社会不安を引き起こす要因となる場合もあります。
例としては高級レストランで食事を取るような場合、レストランでのマナーを知らない人はテーブル上に並べられたナイフとフォークを見ただけで、緊張してしまうもんです。
社会能力の低い人は、日常の生活においてこのような状況に置かれるケースが多いんです。
社会不安を感じるということは、マナーを知らない人と同様に、その状況でどのように行動をとれば良いのかよく分からないんです。

こんな風に考えると、テーブルマナーさえ知っていれば高級レストランでも不安にならないように、社会能力を伸ばすことで苦手な状況をコントロールできるようになるんです。
緊張してしまうような状況を上手にコントロールする社会能力を伸ばすことで、あがり症という社会不安を治療できるんです。
高い社会能力を身に付けることができれば、容易にエクスポージャーできるようになり、あがり症を治療できるようになります。
身の回りを見渡すと、人前であがってしまわない人がいると思われますが、これらの人の多くは社会能力が高い人であるみたいです。EXTENDED BOD:
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