あがり症の治療薬WEB

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あがり症を治療する前に要因を考える

こんにちは、「あがり症の治療薬WEB」です。

あがり症を治療する前に、あがり症の要因を考えてみましょう。
あがり症の治療法のヒントが隠されていると思います。

あがり症の要因は「横隔神経」にある、という考え方があります。
横隔神経とは、横隔膜を動かす神経のことで、横隔膜は横隔神経の伸び縮みによって上下に動いています。
横隔神経は横隔膜と喉を結んでいる、2本の太い神経です。

横隔神経の働きは、横隔膜を動かすだけではありません。
心の状態や完成に大きな影響を与えていると考えられています。
例としては、突然驚かされた時に呼吸が止まってしまう場合があります。
これは、突然驚かされたことにより横隔神経が縮んで、結果的に横隔膜が上に吊り上り、呼吸が止まってしまうんです。
横隔膜はとてもデリケートな神経で、驚きや不安、緊張等に即座に反応してしまうようです。
あがり症の症状が出る背景には、必ずストレスが存在しています。
横隔神経はこのストレスにとても弱い神経であるということです。
あがり症の要因は横隔神経にある、という考え方の根拠はこのようなところにあるみたいです。
逆の言い方をすると、横隔神経を鍛えることを通して、あがり症を治療できる、ということことと思います。

あがり症である人は、緊張するシーンにおいて手が震えたり、汗をかいたり、下痢をしたりなどの症状が現れることがあるみたいです。
これらは自律神経の失調による症状ですが、横隔神経を鍛えることにより、これらの症状も回復していくようです。EXTENDED BOD:
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